马来西亚防自杀热线心灵辅助热线

马来西亚防自杀心灵辅助热线,再给生命多一次机会!

马来西亚大多数自杀未遂和自杀死亡的人,都是因为多种危险因素而导致做出自杀的行为。其中就包括了以往有尝试自杀的记录,抑郁症和精神疾病、酗酒和滥用药物、家庭成员有过自杀的记录、各种慢性病,以及经常感到孤单和寂寞的人。

不论您是心里有解不开的心结,忧郁症,感觉压力过大,情感问题,受到病痛的折磨等等而导致有了自杀的念头!请您先冷静下来,拨打一下辅助的热线,再给生命多一次的机会!您的问题和心结有望解决,请珍惜生命!

马来西亚防自杀热线 Hotline / 马来西亚忧郁症热线

马来西亚博爱辅导中心
Agape Counselling Center Malaysia
辅导热线: 03-7785 5955 / 7781 0800
http://www.agape.org.my

心灵扶助协会
The Befrienders
辅导热线:03-7956 8144或 03-7956 8145
www.befrienders.org.my

马来西亚生命线协会
Life Line Association Malaysia
辅导热线:03-42657995
http://lifeline.org.my/cn/

专业的心灵辅导师将非常乐意为您提供帮助!若您,或者您的家人朋友需要帮助时,请记得一定要拨打以上的心灵辅导专线寻求帮助!

此外,大马各地的4家精神病院、60家政府医院和25家社区心理健康中心(Mentari)皆有为抑郁症和自杀患者提供精神、咨询和心理治疗服务!

非政府组织,如心灵扶助协会(The Befrienders)、大马精神健康协会(MMHA)和精神疾病意识和支持协会(MIASA)也为患有情绪问题,抑郁症和自杀等问题的个人提供服务。

请您分享出去,或许您就拯救了一个生命!感谢您的善举,感恩!

自杀前兆和警讯

  • 提及自杀或死亡,或伤害自己的行为
  • 搜寻自杀的方法,收集致死的用物
  • 反复出现“死“的念头,心思围绕于“死”的想法
  • 陷入无助和绝望,看不到困扰的出路
  • 感到没有生存的价值,惭愧内疚,厌恨自己
  • 交代身后事,把宠物或珍藏品转送他人
  • 反常地向别人做最后道别,或留下遗言
  • 自我封闭,拒绝和家人亲友交流互动
  • 滥用酒精毒品,或进行高度危险活动
  • 一度严重犹豫后,突然显得格外平静

忧郁症症状

  • 长期情绪低落,或脾气变得暴躁
  • 对原本喜好的活动和事物丧失兴致,感到了无乐趣
  • 经常失眠,终日无精打采
  • 感到立不从心,身体容易疲劳
  • 身体总是感到不适,却检查不出病因
  • 无法专心,对生活琐事也难做决定
  • 感到绝望,无助,自卑,自责
  • 脑海浮现死亡,自杀的念头
  • 焦虑,躁动不安,或出现幻觉的现象

马来西亚青少年自杀数据 (13-17岁)

州属2012年2017年
马来西亚 Malaysia (总和) 176,403213,602
柔佛 Johor30,67920,659
吉大 Kedah11,475 15,881
吉兰丹 Kelantan6,906 7,749
马六甲 Melaka 5,6194,318
森美兰 N.Sembilan5,1348,343
彭亨 Pahang10,3759,346
槟城 P.Pinang9,72910,713
霹雳 Perak12,66120,145
玻璃市 Perlis1,3242,374
雪兰莪 Selangor33,86049,880
丁加奴 Terengganu5,6046,966
沙巴 Sabah16,97620,202
沙捞越 Sarawak14,72321,432
吉隆坡 K.Lumpur10,98914,770
布城 Putrajaya349824

数据来源: www.data.gov.my

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